Kalsium dan magnesium merupakan mineral utama yang mendukung kepadatan dan kekuatan tulang. Kalsium dapat ditemukan pada produk susu, ikan, dan
Lanjutkan membaca
Kategori: Kalsium, Magnesium, dan Kekuatan Tulang
Informasi mengenai pentingnya kalsium dan magnesium untuk kesehatan tulang dan gigi, cara memilih makanan kaya mineral, serta tips kombinasi pola makan agar penyerapan optimal.